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Tuesday
Jan 02nd
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Wasser bedeutet Leben

Der Mensch kann zwar einige Tage ohne feste Nahrung auskommen, ohne Wasser allerdings verkürzt sich diese Situation drastisch. Allein bei einem Verlust von etwa 10% des körpereigenen Wassers kann der menschliche Kreislauf komplett versagen
Quotation bei einem Verlust von etwa 10% des körpereigenen Wassers kann der menschliche Kreislauf komplett versagen Quotation
. Wasser liefert folglich dem Körper ausreichende Energien zur Steigerung der Leistung und Konzentrationsfähigkeit. Wasser kontrolliert den Stoffwechsel, eine ausreichende tägliche Zufuhr schützt zudem vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten.

Unerlässlich ist eine ausreichende Wasserzufuhr bei Sport und Fitness. Ebenfalls sorgt eine optimale Wasserversorgung des Menschen für ein ideale Balance (Gleichgewicht). Es empfiehlt sich, bereits morgens Wasser zuzuführen, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht sofort zu minimieren. Und auch an heißen Tagen sollte ein erhöhter Wasserkonsum erfolgen, um den Körper vor Austrocknungen zu schützen. Wird diesen Grundregeln nicht nachgekommen, verspüren wir oftmals Schlappheit, Kopfschmerzen, Müdigkeit und einiges mehr. Der Ausbruch von Magen- und Darmerkrankungen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, etc. ist bei einer Unterversorgung bzw. Falschversorgung (ausschließlich Süßgetränke, Kaffee, Alkohol, etc.) ebenfalls vorprogrammiert.

>>> Wasser und seine Beschaffenheit



 
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